为使我系学生养成良好的自律性和行动力，引导人们树立积极的心态，克服因拖延而产生的焦虑、自责等负面情绪。5月25日，建筑工程系团总支在1#1113教室开展“拒绝拖延症”心理健康主题宣讲活动，本次活动由我系团总支纪检部长刘洪嘉主持，共计20人参加。

活动中，纪检部长刘洪嘉通过生动的案例和深入浅出的讲解，剖析了拖延症产生的原因、表现形式以及可能带来的负面后果。刘洪嘉强调，拖延症并非不可战胜，通过合理的时间管理、设定明确目标、培养积极的心态等方法，都能够有效克服拖延。同时，还分享了一些实用的技巧和策略，如制定详细的计划、建立奖励机制等，鼓励大家从日常小事做起，逐步摆脱拖延的困扰。场气氛热烈，参与者们积极互动，分享自己与拖延症斗争的经历和感悟。

本次“拒绝拖延症”心理健康主题宣讲活动的开展。为我系同学们敲响了警钟，提醒大家重视拖延症问题，关注心理健康。大家纷纷表示此次宣讲活动让他们对拖延症有了更深刻的认识，也为他们指明了改善的方向。相信通过这次活动，会有更多的人能够积极行动起来，克服拖延，拥抱更加高效和积极的生活。