为增强学生的心理健康意识，引导学生树立理性、平和的应考心态，帮助土木工程专业2023级学生缓解考前焦虑，重塑级学生缓解考前焦虑，重塑对考试的正确认知，6月6日，土木与管理学院辅导员王丽伟在3教1101教室举办了一场别具一格的考前心理健康主题辅导会，土木工程专业2023级全体学生参加了此次活动。

辅导会开场，王丽伟老师以“你如何看待考试？”“考前焦虑对你产生了哪些影响？”等问题为切入点，结合土木工程专业课程的特点，引导同学们分享自己对考试的真实感受。同学们纷纷发言，提到“担心挂科影响学业规划”“害怕成绩不理想，辜负家长和老师的期待”“怕考砸后会陷入自我怀疑”等。针对同学们这些共性的困惑，王丽伟老师从心理学的专业角度深入剖析了“怕考砸”心态的本质——这实际上是对“结果不可控”的恐惧，而非对考试本身的抗拒。她进一步解释道：“考试的核心价值并非‘筛选’，而是‘检验’。它就像是土木工程中对结构设计进行的反复验算，目的是复盘我们在阶段性学习过程中对知识的掌握程度、思维的逻辑性以及解决问题的能力，本质是为了‘查漏补缺’，而非给我们的学习成果‘定性’。”

王丽伟老师还鼓励同学们转变对考试的看法：“如果以前总是把考试当成一场‘必须赢的战役’，那么现在不妨把它看作是带着所学知识去‘闯关’的过程。哪怕在‘闯关’时遇到困难，那也是发现自己‘技能盲区’的好机会。”土木233班的刘浩宇同学在会后表示，这次辅导会让他对考试的态度发生了转变，之前的“紧张感”逐渐转化为了“期待感”。

此次辅导会是土木与管理学院结合学校“一站式”学生社区心理育人工作以及学院“心语心愿辅导员心理工作室”建设的重要实践。通过具有专业特色的认知重构和心理疏导，帮助学生打破“唯结果论”的思维定式，树立“考试即成长”的积极心态。后续，学院将继续密切关注学生在不同阶段的心理需求，开展形式丰富多样的心理健康教育活动，为学生的成长成才筑牢坚实的心理防线。

一审：鄢欣悦

二审：王丽伟

三审：刘贤鹏